Come fare il bagno turco a casa nel modo corretto

Nella tua casa hai installato una cabina di bagno turco?

Ogni volta che rientri da lavoro ti concedi una bella seduta rilassante?

Ma sei sicura/o di farlo nel modo giusto?

Con il bagno turco, infatti, l’umidità è altissima, intorno al 100% e la temperatura va dai 40 ai 50 gradi, per cui sono necessarie delle precauzioni e delle indicazioni per farlo al meglio.

Le indicazioni per fare al meglio il bagno turco

Prima di entrare nella cabina del bagno turco è consigliabile bere un bicchiere d’acqua o una tazza di tisana per rimanere idratati, visto che durante la seduta di benessere saranno molti i liquidi che si andranno a perdere.

Inoltre, è preferibile non aver mangiato troppo e né troppo poco poco, visto che la sudorazione sarà molto elevata.

Ora, prima di entrare nella cabina, vi consigliamo di fare una bella doccia tiepida (o calda) per introdurre il vostro corpo alla temperatura che vi riscontrerà all’interno.

Finalmente potete iniziare il vostro bagno turco e godervi il calore e l’umidità… con l’accortezza di rispettare il ciclo di riscaldamento/raffreddamento che vi spiegheremo subito.

La fase del riscaldamento dura in media dai 15 ai 20 minuti circa (se vi pulsano le tempie, uscite prima dalla cabina) ed è proprio qui che la pelle inizia il processo di purificazione, eliminando le tossine e lo sporco.

Questo ciclo di riscaldamento/raffreddamento lo si può ripetere da due fino a tre volte.